لماذا لا يجب أن تنام بجوار الهاتف

يمكن أن تكون عادة استخدام الهاتف أثناء النهار مشكلة حقيقية إذا كان الشخص لا يعرف كيف ينأى بنفسه عن أجهزته حتى في الليل. تشير العديد من الدراسات ومحاولات فهم الموقف إلى أن الجهاز لا يحتاج إلى تركه بجوار سريرك ليلًا ، لأنه سيتعين عليك أن تنسى الراحة والهدوء الآمن.

ما هذا محفوف

يتمثل أحد مخاطر قرب الأداة في زيادة القلق لدى الشخص الذي يبدأ في الذعر والتوتر دون استخدام الهاتف. دراسة طويلة عن الشبكات الاجتماعية قبل وقت النوم ، والرغبة في التحقق من البريد الإلكتروني أو مشاهدة الطقس في الليل تزيد فقط من القلق والإثارة العصبية ، وتعطيل مراحل النوم.

نتيجة لذلك ، يظهر الأرق ويتكثف الشعور بالتعب الذي يصيب الشخص في الصباح ولا يمكن أن يمزق رأسه من الوسادة. لا ينصح العلماء بشكل قاطع بإخفاء الهاتف تحت الوسادة بعد استخدام أو إعادة شحن البطارية ، لأن هناك فرصة جيدة لإشعالها من ملامسة الأنسجة القابلة للاشتعال.

اقرأ المزيد: 8 زينة جميلة السنة الجديدة من Fix Price

للهاتف الذكي أيضًا تأثير سلبي على الوظائف الإنجابية ، خاصة بالنسبة للرجال. لذلك ، يجب عليهم عدم الاتصال الدائم بالأداة ، أو حملها في جيب البنطلون ، أو السماح لها بالبقاء لفترة طويلة بالقرب من الأجزاء العارية من الجسم.

الخيار الأفضل هو وضع الهاتف في الليل على مسافة متر واحد على الأقل من الشخص النائم. إذا لم تكن هناك طريقة لإزالة الجهاز تمامًا من منطقة الاستجمام ، نظرًا لأنه يُستخدم كساعة منبه ، فأنت بحاجة إلى إيقاف تشغيل الإنترنت على الأقل.

الوصول إلى الشبكة ليس له تأثير إيجابي على الحالة العاطفية والجسدية للشخص ، مما يثير تطور الأمراض المختلفة. إن الخطر الأكبر في الاتصال المستمر بالهاتف هو الموجات الراديوية التي يوزعها والتي تحمل خطر الإصابة بالأمراض حتى علاج الأورام.

اقرأ المزيد:4 أماكن في المنزل حيث يُمنع تمامًا تعليق المرآة

مثل هذا الخطر لا يتطور في يوم واحد ، لكن الأشخاص الذين يعتمدون باستمرار على أداتهم ببساطة لا يمكنهم المشاركة في الأمر ولا يرون أنه يمثل مشكلة. لكنه ، وغالبا ما يتجلى في مرحلة متقدمة إلى حد ما.

بعد الاستيقاظ والنوم ، يكون المخ في حالة حدودية ، لذلك يمكن أن تؤدي التنبيهات المزعجة إلى إنتاج العناصر النزرة التي تزيد من مستويات التوتر وتؤدي إلى الأمراض.

اقرأ المزيد:6 طرق لإعادة ضبط طاقة الشقة

من أجل راحة جيدة ، يجب أن يتعلم كل شخص في الليل إيقاف ليس فقط العقل والوعي ، ولكن أيضًا هاتفه الذكي. في هذه الحالة ، سيكون من الممكن بعد الاستيقاظ الشعور باليقظة والراحة والاستعداد لمآثر جديدة في جميع مجالات حياته النشطة.