El hábito de usar el teléfono durante el día puede ser un verdadero problema si una persona no sabe cómo distanciarse de su dispositivo, incluso de noche. Numerosos estudios e intentos de comprender la situación indican que no es necesario dejar el dispositivo al lado de su cama por la noche, ya que tendrá que olvidarse de un descanso tranquilo y seguro.
¿Qué es esto cargado de
Uno de los peligros de la proximidad del dispositivo es el aumento de la ansiedad de una persona que comienza a entrar en pánico y ponerse nerviosa sin usar el teléfono. Un largo estudio de las redes sociales antes de acostarse, un deseo de revisar el correo electrónico o mirar el clima por la noche solo aumentan la ansiedad y la excitación nerviosa, interrumpiendo las fases del sueño.
Como resultado, aparece el insomnio y se intensifica la sensación de cansancio de una persona que por la mañana no puede arrancar la cabeza de la almohada. Los científicos no recomiendan categóricamente esconder el teléfono debajo de la almohada después de usar o recargar la batería, ya que existe una buena posibilidad de que se encienda por contacto con tejidos inflamables.
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Casos registrados oficialmente donde tal descuido provocó un incendio y quemaduras en la cara de los usuarios.
El teléfono inteligente también tiene un efecto negativo en las funciones reproductivas, especialmente para los hombres. Por lo tanto, no deben ponerse en contacto constantemente con el dispositivo, llevarlo en el bolsillo de un pantalón ni permitir que permanezca por mucho tiempo cerca de partes desnudas del cuerpo.
La mejor opción es colocar el teléfono por la noche a una distancia de al menos un metro de la persona que duerme. Si no hay forma de eliminar completamente el dispositivo del área de recreación, ya que se usa como un reloj de alarma, entonces al menos debe apagar Internet.
El acceso a la red está lejos de ser el efecto más favorable sobre el estado emocional y físico de una persona, provocando el desarrollo de diversas enfermedades. El mayor peligro en contacto constante con el teléfono son las ondas de radio que distribuye, que conllevan el peligro de desarrollar enfermedades, hasta la oncología.
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Tal peligro no se desarrolla en un día, pero las personas que dependen constantemente de su dispositivo simplemente no pueden separarse de él y no lo ven como un problema. Pero lo es, y a menudo se manifiesta en una etapa bastante avanzada.
Las personas que usan su dispositivo como reloj despertador no deben activar la función de repetición múltiple por el simple hecho de poder dar unos minutos más para dormir.
Después de despertarse y volver a quedarse dormido, el cerebro está en un estado límite, por lo que los trinos alarmantes pueden desencadenar la producción de oligoelementos que aumentan los niveles de estrés y provocan enfermedades.
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Para un buen descanso, cada persona por la noche debe aprender a apagar no solo el cerebro y la conciencia, sino también su teléfono inteligente. En este caso, después del despertar será posible sentirse alerta, descansado y listo para nuevas hazañas en todas las áreas de su vida activa.
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