Mange ønsker å se ung og vakker ut, og for dette prøver de å forme kostholdet sitt på riktig måte. Men det er viktig å tenke på at det er produkter som ikke kombineres med hverandre. Enkelte stoffer er i konflikt med dem. Hvis du velger de riktige produktene, kan du få fart på, eller omvendt, redusere prosessen med absorpsjon av næringsstoffer.
innhold
Hvorfor trenger du en rimelig kombinasjon av produkter
Hvis produktene ikke kombineres riktig, vil kroppen bruke ekstra energi på fordøyelsen. Evnen til å jobbe avtar, en forstyrrelse merkes. For eksempel vil produkter som fisk i kombinasjon med potetmos eller en gås med epler ikke være i stand til å fordøye på 12 timer. Følgelig vil en person ikke glede seg over livet, han vil sannsynligvis ikke ha et positivt humør, det vil oppstå en tyngde i magen.
Faktum er at for hvert produkt skilles det ut enzymer og magesaft. Et spesielt miljø fungerer i magen vår. Det er nødvendig for matforedling. Proteiner krever et surt miljø, og alkalisk anbefales til karbohydrater.
Les mer: Hvor nå skuespillerne i serien "Venner" bor
Hvis kjøtt og poteter har kommet inn i magen, er både alkali og syre nødvendig. Kaos oppstår: først intensiveres produksjonen av saltsyre, og deretter foregår nøytralisering av unødvendige alkaliske elementer. Dermed blir ingen av produktene behandlet ordentlig av kroppen.
En ekstra tung belastning er også på bukspyttkjertelen og leveren. Hvis ufordøyd mat forblir der, dannes fekale steiner. Denne tilstanden fører til rus i kroppen og hyppig forstoppelse.
Det viser seg at for å kvalitativt overvåke helsen din, må du ha kunnskap om hvilke produkter som skal kombineres med hverandre, og prøve å overholde slike regler.
Fakta nr. 1
Det er viktig å huske at det er bedre å ikke kombinere proteiner og stivelse. Dermed blir fordøyelsen hemmet. Det viser seg at du ikke kan spise fisk med brød og grøt med poteter.
Det anbefales å spise pasta separat fra ost, og når du bruker sushi er det bedre å avstå fra rundstykker. Unngå kombinasjonen av fisk og ris, smørbrød med mat med høyt protein.
Les mer:Der skuespillerne i sjarmert serien bor nå
Fakta nr. 2
Siden proteiner trenger spesielle forhold for fordøyelsen, er det bedre å ikke kombinere produkter med en overvekt av proteiner.
Med et sunt kosthold er bacon og egg, fisk og ost ekskludert fra kostholdet. Slike blandinger er ikke egnet for fordøyelse i magen.
Fakta nr. 3
I tillegg gjør vi oppmerksom på at proteiner og fett ikke kombineres. Tilstedeværelsen av fett fører til å blokkere frigjøring av saltsyre. Det er hun som er vant til å fordøye proteiner.
For steking av fisk, kjøtt, egg og bønner er det bedre å bruke andre ingredienser, men ikke olje. Kan grilles eller dampes. Alternativet å bruke en langsom komfyr og slukke på vann vurderes.
Les mer:Der skuespillerne i serien “Wild Angel” bor nå
Fakta nr. 4
Stivelse og sukker kombineres ikke. Kroppen vår er designet på en slik måte at sukker blir fordøyd først.
Etter dette vil stivelsesgjæring begynne i magen. Det viser seg at du ikke lenger kan spise søte korn, kaker, kaker og til og med smørbrød med syltetøy.
Fakta nr. 5
Frukt anbefales ikke å bli kombinert med noen produkter. Prosessen med fordøyelsen skjer i tarmen. Den ideelle situasjonen er slik at det ikke skal være noen hindringer i form av pasta eller kjøtt på veien.
Les mer:Der skuespillerne i serien "Klon" bor
Hvis frukten møter andre produkter, vil gjæring skje. Hvis du vil spise frukt, er det bedre å gjøre dette før du spiser for eksempel en halvtime før middag.
Akk, ingen kommentarer ennå. Bli den første!