L'habitude d'utiliser le téléphone pendant la journée peut être un réel problème si une personne ne sait pas se distancier de son appareil même la nuit. De nombreuses études et tentatives pour comprendre la situation indiquent que l'appareil n'a pas besoin d'être laissé la nuit à côté de votre lit, car vous devrez oublier un repos calme et sûr.
Qu'est-ce que c'est
L'un des dangers de la proximité du gadget est l'anxiété accrue d'une personne qui commence à paniquer et à devenir nerveuse sans utiliser le téléphone. Une longue étude des réseaux sociaux avant le coucher, une volonté de consulter ses e-mails ou de regarder la météo la nuit ne font qu'augmenter l'anxiété et l'excitation nerveuse, perturbant les phases de sommeil.
En conséquence, l'insomnie apparaît et la sensation de fatigue d'une personne qui, le matin, ne peut pas déchirer la tête de l'oreiller s'intensifie. Les scientifiques déconseillent catégoriquement de cacher le téléphone sous l'oreiller après avoir utilisé ou rechargé la batterie, car il y a de fortes chances qu'il s'enflamme en cas de contact avec des tissus inflammables.
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Cas officiellement enregistrés où une telle négligence a provoqué un incendie et des brûlures au visage des utilisateurs.
Le smartphone a également un effet négatif sur les fonctions de reproduction, en particulier pour les hommes. Par conséquent, ils ne doivent pas constamment entrer en contact avec le gadget, le porter dans une poche de pantalon ou lui permettre de rester pendant de longues périodes près des parties non couvertes du corps.
La meilleure option est de placer le téléphone la nuit à une distance d'au moins un mètre de la personne endormie. S'il n'y a aucun moyen de retirer complètement l'appareil de la zone de loisirs, car il est utilisé comme réveil, vous devez au moins éteindre Internet.
L'accès au Réseau n'a pas l'effet le plus favorable sur l'état émotionnel et physique d'une personne, provoquant le développement de diverses maladies. Le plus grand danger en contact constant avec le téléphone est les ondes radio qu'il diffuse, qui portent le risque de développer des maladies, jusqu'à l'oncologie.
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Un tel danger ne se développe pas en un jour, mais les personnes qui dépendent constamment de leur gadget ne peuvent tout simplement pas s'en séparer et ne le considèrent pas comme un problème. Mais elle l'est et se manifeste souvent à un stade assez avancé.
Les personnes qui utilisent leur appareil comme réveil ne doivent pas activer la fonction de répétition multiple pour pouvoir donner quelques minutes de plus pour dormir.
Après s'être réveillé et s'endormir à nouveau, le cerveau est dans un état limite, donc des trilles alarmants peuvent déclencher la production d'oligo-éléments qui augmentent le niveau de stress et conduisent à des maladies.
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Pour un bon repos, chaque personne la nuit devrait apprendre à éteindre non seulement le cerveau et la conscience, mais aussi son smartphone. Dans ce cas, il sera possible après le réveil de se sentir alerte, reposé et prêt pour de nouveaux exploits dans tous les domaines de sa vie active.
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